Jag börjar med att presentera mig själv genom den här gamla popdängan.

Som ni förstår så har jag haft ett problem genom mitt 34-åriga liv Jag har helt enkelt oftast varit lite för tjock. Ibland har jag trillat ner några kilo med metoder som självsvält och hårdbantning. Det vet ju en idiot att det är ett helvete att försöka gå ner i vikt genom att inte äta alls eller att äta skitmaten med det gröna nyckelhålet. Det där gröna nyckelhålet har varit en stan i skon för mig i min jakt på viktras. Jag har helt enkelt trott att genom att inte äta fett så kommer jag ju inte heller att bli fet.

För att slippa se ut som en gödgris längre så har jag börjat skippa den maten som de facto gör mig fet. Smart va? Jag tar bort potatis, ris, pasta och bröd från tallriken. Jag ersätter det med riktig mat och äter den tills jag blir mätt. Grymt, jag vet!

Det här tilltaget har resulterat i att jag mätt och belåten har gått ner från 112 till 105 kilo på tre och en halv månad. Skillnaden är att med kosten jag äter nu mår jag bra.

Min grundtanke med att jag ändrade mina kostvanor var att jag skulle utforska LCHF. Det är fortfarande min tanke. Om jag fortsätter att må bra och inte är död om ett halvår så kommer jag att fortsätta.

Om du har lust så kan du hänga med på min resa med lchf. Jag kommer att presentera lite mer eller mindre smarriga bilder på mig själv i förändring och på maten som jag planerar att stoppa i mig. Så, spänn fast bältet och håll i hatten så drar vi ut på minlchfresa.

Martin